3. Tips-tips Brilliant Brain:

Sulit mengingat berbagai informasi dengan cepat? Atau kita termasuk orang yang harus berjuang keras untuk mengingat segala sesuatu? Dari mulai nama, wajah, lokasi, hingga aneka macam informasi lainnya? Setiap orang pasti pernah mengalami hal tersebut.
Berikut adalah 10 kiat untuk membantu meningkatkan daya ingat kita. Yang perlu digarisbawahi, “Semakin sering kita melatihnya, semakin terasah pula kemampuan kita untuk mengingat.”

1. Gunakan Pola
Cara terbaik: Untuk mengingat sejumlah angka adalah mengamati pola yang tersembunyi.

 Contohnya, bukan hal yana mudah kalau kila disuruh mengingat angka-angka 3810151722242931363843? Deretan angka tersebut kelihatannya disusun secara acak, padahal sesungguhnya berdasarkan pola tertentu, yaitu ditambah 5 kemudian ditambah 2 dan seterusnya. Mudah, kan?

2. Teknik Asosiasi
Metode ini juga andalan untuk mengingat angka-angka.

 Dengan menerapkan teknik ini, kita mengasosiasikan sejumlah angka dengan sebuah kata yang saling memiliki keterkaitan.
Contohnya, 74736052007365. Pisahkan angka-angka menjadi beberapa kelompok yang masing-masing memiliki keterkaitan dengan kata tertentu. Misalnya, Jumbo Jet (747), XBox (360), Deck of Cards (52), James Bond (007), dan jumlah hari dalam setahun (365). Metode ini pun dapat digunakan berulang kali sebagai password yang menyenangkan sekaligus mudah diingat.

3. Metode Alfabetis
Jika kita punya sejumlah kata yang harus diingat-ingat, tempatkan kata-kata tersebut secara alfabetis.

Contohnya, Jika kata-kata yang harus dihapal sedemikian panjang, nama-nama negara bagian Amerika, urutkanlah mulai dari nama 1 negara yang dimulai dengan huruf A.
Begitu kita mampu mengingatnya, ulangi dari awal sambil menambahkan nama-nama negara lainnya, sampai semua negara tersusun secara alfabetis dan kita mampu mengingatnya secara keseluruhan. Metofe ini akan memudahkan kita dibandingkan dengan mengingat keseluruhan.

4. Kategorisasi
Pada dasarnya, metode alphabet termasuk kategorisasi. Kalau ada begitu banyak daftar benda-benda yang harus diingat, cobalah untuk menemukan kesamaan-kesamaan yang ada di antara mereka kemudian mengelompokkannya.

Contohnya, saat harus membeli apel, sampo, keju, jambu, susu, gula, pisang, sabun, dan tepung.
Misal kita lakukan kategorisasi dari daftar belanjaan menjadi: Buah-buahan: apel, pisang, jambu. Bahan kering: gula, tepung. Produk susu: susu, keju. Keperluan mandi: sampo, sabun.

5. Metode Memecah
Memecah sesuatu menjadi potongan-potongan kecil merupakan metode yang sangat penting untuk mengingat. Tanpa disadari ini sudah biasa kita lakukan sehari-hari.

 Contoh konkretnya adalah nomor telepon. Begitu mendengar sederet angka, kita langsung berusaha memecahnya menjadi bagian-bagian yang lebih kecil, umumnya menjadi kode area yang memiliki 3 atau 4 digit. Apa yang kita lakukan bukan di luar batas kewajaran karena memang seperti itulah cara yang paling efektif untuk mengingat sebaris panjang angka yang ditulis secara acak.

6. Teknik Membayangkan
Cara ini paling efektif jika kita merasa kesulitan menguingat nama dari seseorang.

 Contohnya, Saat berkenalan dengan John Key,  bayangkan wajahnya dengan sebuah kunci besar yang berada tepat di tengah wajahnya. Begitu pula kala bertemu dengan seseorang yang dipanggil Patty Grant, Anda bisa mencoba membayangkan lemak daging yang dibungkus dalam gulungan uang. Contoh berikut, imajinasi Anda pasti akan langsung mengarah pada bedak bayi ketika berjumpa dengan seseorang bernama Bob Johnson.
Cara yang lain adalah menemukan asosiasi antara sosok yang tengah kita maksud dengan seseorang lainnya yang sudah kita ketahui namanya. Bayangkan mereka sedang berjabat tangan atau berdiri saling bersisian.

7. Visualisasi
Tehnik yang disebut dengan loci ini merupakan salah satu teknik mengingat yang sudah sangat tua. Dalam metode ini kita membayangkan sebuah lokasi (yang paling mudah adalah lokasi di rumah sendiri) lalu tempatkan objek-objek yang harus diingat di beberapa bagian ruang yang berbeda.

Contohnya, bila kita harus mengingat daftar nama sayuran, perintahkan memori untuk “meletakkan” masing-masing jenis sayuran di tempat yang berbeda-beda dalam sebuah ruangan. Ketika dituntut untuk mengingat kembali nama-nama sayuran tersebut, gerakkan pikiran melewati setiap lokasi dalam ruangan dan lihatlah apa yang kita letakkan di sana. Kalau merasa ini merupakan cara yang sangat menolong kemampuan mengingat kita, cobalah kembangkan dengan membuat tambahan lantai pada lokasi yang sudah mampu diingat.

8. Metode Bercerita

 Cara ini sangat efektif untuk membantu kita mengingat hal-hal yang ada dalam daftar.

Contohnya, buatlah sebuah cerita yang mencakup semua hal yang perlu kita ingat. Jalan ceritanya bisa benar-benar menggelikan. Katakanlah kita harus mengingat-ingat untuk membeli ember, sekeranjang apel, sikat rambut, beberapa lembar alas untuk menampung kotoran kucing di kandangnya.
Dari sana kita bisa mengarang cerita: “Setelah Jeni mengangkat alas kotoran dari kandang kucing dan memasukkannya ke dalam ember merah, ia menyisiri kucing peliharaannya dengan sisir rambut yang baru sementara ia sendiri asyik menikmati apel merah.” Isi ceritanya tak harus sungguhan.

9. Metode Mnemonik
Mnemonik adalah sebuah kata atau frasa tanpa makna yang bisa kita gunakan untuk mengingat sesuatu karena kata atau frasa inilah yang menjadi semacam kunci untuk membuka informasi selanjutnya.

Contohnya, sewaktu masih kecil dulu saat ikut les musik, frase “every good boy deserves fruit” yang masing-masing kata mewakili masing-masing kunci dalam tangga nada, yakni EGBDF. Kita pun pasti ingat apa warna-warna pelangi hanya dengan menyebut frasa mejikuhibiniu.

10. Memberdayakan Indera
Jika kita harus mengingat sebuah kata, cobalah untuk mengingat-ingatnya dengan mengikutsertakan indera perasa.

Contohnya, kalau kita harus mengingat beli sabun, cobalah untuk membangun imajinasi tentang sabun dengan membayangkan aromanya seperti apa. Atau kita harus mengingat membeli jam weker, ingat-ingatlah dering suaranya yang memecah kenikmatan tidur di pagi hari.

                                                 Selamat mencoba!!